Pace e gratitudine: il vero significato di Namaste

Se sei stato a una lezione di yoga, probabilmente hai sentito l'insegnante di yoga dire 'namaste' alla fine della lezione. Tuttavia, la parola sanscrita è usata in una varietà di contesti al di fuori dello studio di yoga, dall'essere un comune saluto indù ad avere un'inferenza più profonda e più spirituale. Sebbene molti di noi non includano 'namaste' nel nostro vocabolario quotidiano, è importante comprenderne le origini e il vero significato.

La traduzione letterale di 'namaste'

Namaste è una parola sanscrita che significa 'Mi inchino a te'. Nell'induismo, ha anche un significato spirituale che riflette la convinzione che il divino e il sé sono la stessa cosa per tutti noi. In questo contesto, namaste significa 'il divino in me si inchina al divino in te'. Namaste può essere qualcosa che dici e fai come una forma genuina per esprimere la tua gratitudine e apprezzamento per la salute, il benessere e le altre persone nella tua vita.

Namaste come un saluto rispettoso

Namaste è un saluto tradizionale fidato che può essere usato per salutare un'altra persona, che si tratti di yoga, meditazione o un altro ambiente tranquillo. La parola porta un forte elemento di rispetto e può essere usata più in generale per salutare qualcuno in ambienti sia pubblici che privati. La prima parte della parola, nama, si traduce in 'inchino', il che spiega perché il gesto implica l'inchinarsi in avanti con le mani giunte insieme vicino al cuore in posizione di preghiera. Affrontare qualcuno direttamente durante il namaste dimostra rispetto, gratitudine e riconoscimento.

Dire 'namaste' richiede rispetto ed energia positiva

Quando qualcuno unisce le mani davanti al petto e si inchina per dire 'namaste', il gesto è visto come una forma di rispetto rispettoso, simile a una preghiera. Namaste è un saluto genuino ed è importante abbracciare queste emozioni e pensare cose positive prima di dire namaste al tuo insegnante di yoga, collega, amico o familiare.

L'elemento gratitudine di namaste

Namaste significa ringraziare e riconoscere il tempo e gli sforzi che qualcuno ha dedicato a te. Gli insegnanti di yoga usano namaste per ringraziare i loro studenti per aver permesso loro di insegnare alla classe e guidarli attraverso il viaggio dello yoga, mentre i partecipanti ricambiano il sentimento. È ideale essere il più rilassati e pacifici che puoi prima di dire namaste per assicurarti che il saluto sia genuino e usato in modo appropriato.

Namaste crea energia beata

Namaste implica la condivisione di energia positiva tra le persone. Il suo significato spirituale crea vibrazioni di energia beata al destinatario, trasmesse attraverso la presunta connessione tra chakra e centri del cuore. La pratica dello yoga dovrebbe connettere le persone con il loro subconscio, portando a una maggiore consapevolezza della loro mente, corpo e anima, il che lo rende il momento perfetto per dire namaste ed esprimere grazie per la presenza degli altri.

Namaskar vs. namaste

Namaste si traduce anche in 'saluto a te', il che ha senso dato il suo status di saluto aggraziato. È simile al saluto 'namaskar', che si traduce in 'pago i miei saluti'. Alcune persone preferiscono un termine all'altro, ma molti concordano sul fatto che namaskar sia più appropriato per salutare più persone, come un'intera classe o un pubblico. Nel frattempo, namaste è un saluto divino più personalizzato per le interazioni individuali.

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L'uso del namaste nello yoga

Molte persone si sentono un po' nervose quando iniziano la lezione di yoga, poiché temono di non essere in grado di tenere il passo o di mantenere la forma corretta. Namaste ha lo scopo di eliminare quei dubbi mostrando che tutti sono uguali nei loro sforzi. Namaste è un promemoria di ciò che è più importante nello yoga, che è fare del tuo meglio ed essere orgoglioso del tuo corpo, anche se non è perfetto. Gli insegnanti di yoga usano namaste per terminare la lezione con una nota alta e mantenere gli studenti incoraggiati e motivati ​​a continuare con lo yoga e la meditazione.

Namaste può anche essere una scusa

Namaste è anche usato come forma di scusa, specialmente nella cultura indù. Le persone possono dire namaste se vogliono chiedere perdono, e il destinatario può riconoscere e accettare le scuse dicendo namaste in cambio. È importante tenere gli occhi chiusi e le mani vuote durante il gesto in modo che sia ben accolto e il trasferimento di energia positiva sia ininterrotto.

Creare una connessione spirituale attraverso namaste

Un altro aspetto del namaste è mantenere una distanza fisica. Non devi toccarli fisicamente, poiché questo spazio tra loro genera un'aura positiva più forte e riduce al minimo la probabilità di trasmettere energia negativa. Pensa a namaste come a una connessione spirituale che circonda te e l'altra persona. Finché usi namaste per uno scopo positivo, sarà una forma efficace di comunicazione spirituale.

Namaste è un gesto morbido e aggraziato

Molte lezioni di yoga insegnano grazia e gentilezza, che vanno di pari passo con il namaste. Quando unisci le mani, fallo dolcemente e con grazia. Un leggero tocco della punta delle dita consente di concentrarsi sulla sensazione e sull'energia positiva. In questo modo, puoi onorare il tuo insegnante di yoga o amico con un significativo trasferimento spirituale. Se ti senti graziato dalla presenza di qualcuno, allora dovresti dirgli namaste in un ambiente tranquillo.